记住这6个动作,每天3分钟,帮你调理全身不费劲~

记住这6个动作

每天3分钟调理全身不费劲

动作一

左右弯弓,肝火消

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动作二

反掌压手,固肾腰

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动作三

摇头摆尾,肝气平

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动作四

疏肝理气,手背敲

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动作五

生气伤肝,多弹指

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动作六

平肝解郁,转腕妙

记住这6个动作,每天3分钟,帮你调理全身不费劲~

每个动作15秒

每天早晚各做一组

快练起来吧~

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