19 岁的福州男孩小辉，高考结束后每天都去打篮球。每次一身大汗下场，他总爱冲进空调房，拿起冰饮料一口气喝到底。前几天，他刚打完球又灌了一整瓶冰饮，不到 5 分钟就觉得胸闷，接着是一阵紧一阵的胸痛。同伴赶紧叫了救护车，可最后还是没能救回来。
夏天本来就是心梗的高发期，除了冰饮，还有些习惯也藏着风险。很多人运动完直奔空调房，把温度调得很低，尤其是中午趴在桌上睡觉的上班族，冷空气对着吹，血管收缩快，很容易出问题。还有些平时就怕冷的人，中医叫阳虚体质，在空调房里不注意保暖，也容易出事。
对此，有人说自己打球后经常这么喝，现在想想后怕，“以后再也不敢了”。也有人说，家里老人总提醒运动后不能喝冰的，以前觉得是唠叨，现在才知道是经验。还有人疑问，“年轻人身体不是挺好的吗，怎么会这么脆弱？”
其实想喝凉的也不是不行。运动后先找个阴凉地方歇会儿，等心跳平稳了再喝，别对着瓶口猛灌，小口小口喝，最好把冰饮放一会儿，稍微回点温。夏天降温重要，但保命更重要。小辉的事给所有人提了个醒，那些习以为常的消暑习惯，可能藏着要命的风险。
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